임당맥도날드2 [임당7주차] 임당 막달효과 슬슬 나타나는 것 같은데에 43일차 임당식단 / 34주3일🍴아침식단 / 운동X • 크래커1봉 • 감자오이계란샐러드 ⭕️식전혈당 : 79 ⭕️식후2시간 : 126 - 뭔 전같이 생겼지만 마요네즈와 소금으로 간을 한 감자계란오이샐러드.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛은 있는데 탄단채 비율 맞춰 만들어서 정말 너무 배불렀다^^;;; 🍴점심식단 / 운동X • 결혼식 뷔페 ⭕️식전혈당 : 76 ⭕️식후2시간 : 118 - 뷔페에 샐러드 종류가 별로 없어서 아쉬웠는데 채단탄 순서 맞춰 먹고, 단백질 진짜 폭탄으로 때려부어서 그런지 배터지게 먹고 수치인ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진 외에도 홍게, 파스타, 볶음우동, 마파두부덮밥, 베이비슈, 과일 등등 더 먹었다능거 🍴저녁식단 / 운동X • 치즈토스트 • 흑임자두유1개 • 딸기100g ❌식전혈당 : 104 - 단백질 지방 많.. 2024. 1. 26. [임당5주차] 수치인 외식&배달음식의 향연 29일차 임당식단 / 32주3일🍴아침식단 / 운동X • 닭한마리칼국수 (버섯+김치150g + 닭고기80g + 칼국수90g) ⭕️식전혈당 : 80 ⭕️식후2시간 : 102 - 아침 칼국수인데 이렇게 여유있는 수치인이라니.. 밥류였으면 수치인 해봤자 110 후반대일텐데 너무 아이러니해 🍴점심식단 / 운동X • 파리바게트 피자빵 1개 ⭕️식전혈당 : 90 ⭕️식후1시간 : 112 🔺식후2시간 : 116 - 수치인 간식 파바 피자빵인데 오늘은 외부 일정이 있어서 점심 식사로 먹었다. 그래서 식후 1,2시간 둘 다 재봤는데 2시간 수치가 쬐끔 더 높긴 하지만 내내 앉아있어서 그런 것 같기도 하고 금방 내려가서 별 걱정 안됐다. 🍴저녁식단 / 산책 30분 • 독도쭈꾸미 (쭈꾸미삼겹살, 계란찜, 볶음밥) ⭕️식전혈당.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음
