제로슈가치킨수치1 [임당6주차] 간식 열심히 챙겨먹기 36일차 임당식단 / 33주3일🍴점심식단 / 운동X • 찰잡곡70g • 감자탕, 연근조림 ⭕️식전혈당 : 77 ⭕️식후2시간 : 119 - 어제 새벽까지 놀아서 너무 피곤하여... 아침은 스킵하고 점심 먹고 낮잠 잤는데 수치인이네!! 🍴저녁식단 / 운동X • 결혼식 뷔페 ⭕️식전혈당 : 82 ❌식후2시간 : 144 - 나름 채단탄 순서로 먹었는데 140대🫢 결혼식 뷔페라 간이 쎄서 맛있었고(ㅋㅋㅋ) 초밥은 밥 반씩, 고기는 사진보다 적게 먹었다. 단백질은 거의 초밥과 육회로 채운 것 같은데 좀 부족할 수 있겠다는 생각을 하긴 했지만 머리와 다르게 내 몸은 바로 탄수화물 때려부음. 후식은 치즈케이크 한조각만 무금. 다음주에도 결혼식 있는데 어찌먹어야 수치인 할 수 있을지 고민된당 🔻식후3시간 : 122 -.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음
