임당외식2 [임당4주차] 식단 지키기 싫어죽겠다. 22일차 임당식단 / 31주3일🍴아침식단 / 운동X • 팽이버섯구이90g • 한끼두부면 직화짜장맛 • 옥수수밥35g ⭕️식전혈당 : 77 ⭕️식후2시간 : 96 - 연말연시 기념 엄마집살이 시작. 동생이 준비해준 버섯구이와 한끼두부면. 오늘은 왜인지 짜장양념이 남아서 밥35g넣어 비벼먹었당 🍭오전간식 / 운동X • 투썸플레이스 스트로베리초코생크림케이크2/3, 그 외 케이크 2종 한 입씩 • 디카페인 아메리카노 ⭕️식후1시간 : 119 - 헤엑 너무 맛있는 스초생ㅠㅠ 너무너무 맛있어버려~~ 아니 원래도 맛있었는데 못먹다가 먹으니 오억만배 더 맛있드아앍!!! 감동의 스초새앵🍓🍫🍰 🍴점심식단 / 운동X • 오이120g • 샐러드, 파스타, 리조또 등 ⭕️식전혈당 : 95 ❌식후2시간 : 134 - 청첩장모임으.. 2024. 1. 5. [임당2주차] 수치인 반전 붕어빵과 충격의 삼각김밥 8일차 임당식단 / 29주3일🍴아침식단 / 운동X • 시저샐러드140g + 용가리100g + 방울토마토50g • 햄치즈토스트 (구운통밀빵2 + 햄1 + 치즈2) ⭕️식전혈당 : 86 ⭕️식후2시간 : 97 - 이건 뭐 운동 안해도 늘 수치인하는 안전메뉴. 계속 먹어 조금 질리지만 기본적으로 맛도 있고 배부르고, 짭짤치즈+용가리+드레싱 맛으로 먹는 맛난 메뉴. 🍴점심식단 / 운동X • 만둣국 - 멸치육수액 1국자 - 만두3알 (엄마표김치왕만두2알 + 비비고진한고기만두1알) - 계란1알 + 두부80g + 야채210g (버섯 + 파 + 배추) ❌식전혈당 : 109 - 아니 아침 식후가 97이었는데... 왜 또 갑자기 109냐공... 아무래도 안전식단이라고 생각했던 용가리샐러드+햄치토에 무슨 문제가 있는게 틀림.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음
